Atenção Plena ou Mindfullness é a capacidade que temos de conseguirmos estar plenamente presente, conscientes de onde estamos do que estamos a fazer e do espaço onde estamos.Pode até parecer trivial, com exceção do fato desafiador, que a nossa mente tem de ter uma tendência enorme literalmente levantar voo para outros pensamentos.Por isso praticar atenção plena é muito importante para todas as pessoas e mais ainda para quem é terapeuta.Se queres ter uma vida mais leve, ouve este episódio sobre Atenção Plena e começa já a praticar.📌 Onde me podes encontrar?👉 https://www.facebook.com/catarinarodriguesbaptista👉 https://www.instagram.com/catarinarodriguesbaptista👉 https://catarinabaptista.com📌 Como me podes contatar? 👉 [email protected]👉 Telm.: (+351) 966434393👉 Faz a marcação da tua constelação aqui: https://bit.ly/marcarconstelação📌PODES OUVIR OS MEUS PODCASTS O Amor PODe - https://catarinabaptista.com/podcastoamorpode/Lado B - https://catarinabaptista.com/podcastladob/

Ver todos los episodios