Aqui uma receita escrita de escalda-pés (Você poderá como dito no áudio encontrar outras na Internet)
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- - Bacia ou balde que caiba os dois pés
- Caneca para ferver a água 1-2L de água - Uma toalha para ficar debaixo da bacia para não molhar o chão e outra para secar seus pés . Ah! Se achar aconchegante um par de meias para usar depois. - Água e aqui ja bastava. Mas, como dito você pode acrescentar: Ervas / óleo essencial / bolinhas de gude ou feijões
PS: Não use sal grosso!

Modo de fazer: coloque 1-2L de água pra ferver na caneca/ Encha a bacia ou o balde com a água mais quente do chuveiro de preferência em umaa altura que cubra 3-5 dedos acima dos maléolos (ossinhos do tornozelo)/ Escolha um local confortável para ficar sentada com os pés no chão dentro da bacia com água/

Coloque os pés/ Fique. Se preferir deixe a agua fervida proximo para voce ir acrescentando com cuidado ok para não queimar na agua da bacia / Ao final: seque bem os pés / coloque as meias se desejar / e como diria vovó: nada de pisar no chão frio. Bom proveito e curta a experiência!

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