A creatina ajuda na hidratação muscular?

02/06/2025 5 min

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Sinopse do Episódio

Um ouvinte conta que, após liberação médica, voltou a praticar musculação. Para recuperar o tempo perdido, ele está realizando a saturação de creatina. Ele pergunta se o suplemento ajuda na hidratação muscular. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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