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Ouvir "Treinar a autocompaixão, com Adriana Drulla"
Sinopse do Episódio
Pós-graduada em terapia focada na compaixão, ela conta como é o processo de sair do sistema de alarme e acessar a calma
Mais episódios do podcast Jornada da Calma
Mais autoconfiança, com Raquel Zendron
22/12/2025
Menos autoexigência, com Dani Moraes
15/12/2025
Soltar e deixar ir, com Anne Lottermann
08/12/2025
Aprender a desestressar, com Regina Chamon
17/11/2025
Questão de família, com Pedro Andrade
03/11/2025
E o dinheiro?, com Vívian Rodrigues
20/10/2025
In God we trust