O que aprendi num retiro de silêncio, com Andrea Perdigão

20/05/2024 39 min Episodio 258

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Sinopse do Episódio

Você teria coragem de ficar em silêncio por um longo período? Eutonista, escritora e professora de Mindfulness certificada em MBSR-Brown University, @andreabperdigao compartilha a consciência plena que podemos praticar ao baixar o volume dos estímulos externos

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