Sinopse do Episódio "Descomplicando a ansiedade"

A ansiedade pode interferir em várias áreas da sua vida e complicar ainda mais seu dia-a-dia, mas calma, tem como lidar de uma forma mais leve e melhorar ainda mais sua qualidade de vida. Na Live de hoje, teve a participação da @cibelysimoes e falamos sobre o que é ansiedade, como identificar uma crise de ansiedade, quais os sintomas, como controlar, quando procurar ajuda e de quem, hábitos que podem gerar ansiedade é muito mais! 😊

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