Sinopse do Episódio "Quick Tips #02 - Porque Acordo às 05h30"

Depois que percebi para onde estava levando minha vida (pro buraco) resolvi voltar a ter hábitos antigos que me ajudavam em relação a imunidade, bom humor dentre outros benefícios. Acorda cedo era um dos meus hábitos e que eu tinha perdido com o passar do tempo. Neste episódio vou compartilhar um pouco da minha experiência e da minha visão sobre isso.

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