Neste episódio continuamos nossa conversa sobre a Maratona do Rio, agora com mais calma, para reviver não só a prova de 42km, mas o evento "Maratona do Rio" como um todo. Para deixar a conversa ainda melhor, recebemos novamente a Rafaella Calil (@rafaellacalil), que participou do ep. 128, dividindo as ansiedades pré primeira maratona. Agora, ela e o Joelson (@corredorironico) contam se tudo ocorreu conforme às expectativas ou se foi um show de novidades que precisaram enfrentar. Sono pré-prova, alimentação na madrugada, preparo para chuva, ansiedade, ida ao banheiro, suplementação, o caminho até a largada, entre outros temas foram abordados no episódio. Uma parte muito especial foi sobre a alegria em completar a prova e sobre como se sentem em ser uma boa influência para outros corredores que, ao acompanhar o ciclo de treinamento e a conclusão da maratona, são motivados a seguir treinando e a enfrentar esta distância algum dia. Pra quem correu alguma das distâncias da Maratona do Rio, esperamos que este episódio te traga boas lembranças. Para quem não correu, esperamos que você possa curtir um pouco do quão especial foram estes dias no Rio de Janeiro. Estaremos lá em 2023 sim ou com certeza?! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida .

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