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A resiliência é uma habilidade que nos permite enfrentar os altos e baixos da vida com coragem e sabedoria. Praticar atenção plena, estabelecer limites saudáveis ​​e enfrentar desafios como oportunidades de crescimento são estratégias poderosas para superar o estresse e alcançar nosso potencial máximo. Lembre-se de que a jornada do desenvolvimento pessoal é contínua, e cada passo dado na direção do crescimento é valioso para uma vida mais plena e significativa

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