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Sinopse do Episódio
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ÁUDIO COM 8 HORAS DE DURAÇÃO (escute a noite toda).
O que é a frequência para dormir? S
As frequências para dormir (ou sons binaurais) são compostas, basicamente, por dois sons emitidos com frequências próximas, inferiores a 1000Hz.
Com as duas frequências acontecem de forma simultânea, o cérebro consegue perceber a sutil diferença entre elas e interpreta isso como uma terceira frequência. Essa, por sua vez, consegue ativar áreas específicas do cérebro e contribuir para o sono.
E o mais legal é que as frequências para dormir podem ser usadas para outros propósitos além de descansar, como estudar, se concentrar, meditar e mais.
Várias pesquisas vêm sendo realizadas para confirmar esse estímulo do sono e outras alterações de comportamento do cérebro e os resultados são cada vez mais satisfatórios.
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O que é a frequência para dormir? S
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Com as duas frequências acontecem de forma simultânea, o cérebro consegue perceber a sutil diferença entre elas e interpreta isso como uma terceira frequência. Essa, por sua vez, consegue ativar áreas específicas do cérebro e contribuir para o sono.
E o mais legal é que as frequências para dormir podem ser usadas para outros propósitos além de descansar, como estudar, se concentrar, meditar e mais.
Várias pesquisas vêm sendo realizadas para confirmar esse estímulo do sono e outras alterações de comportamento do cérebro e os resultados são cada vez mais satisfatórios.
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