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Ouvir "[EP 43] Como sermos mais Resilientes"
Sinopse do Episódio
A resiliência é definida como o processo e o resultado de nos adaptarmos com sucesso a experiências de vida difíceis ou desafiantes.
Sermos resilientes é termos a capacidade e flexibilidade mental, emocional e comportamental para nos ajustarmos às exigências internas e externas.
Na nossa vida, cruzamo-nos com pessoas ou assistimos a histórias de pessoas que superaram enormes desafios, enquanto outras cedem perante desafios de menor gravidade.
O que separa então estes dois grupos de pessoas? Como é que alguns são mais resilientes do que outros? Podemos desenvolver a resiliência?
Estas são algumas questões que vou procurar responder neste episódio.
👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?
Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/
Website: https://www.treinointeligenciaemocional.com
Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link
Redes sociais:
- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/
Sermos resilientes é termos a capacidade e flexibilidade mental, emocional e comportamental para nos ajustarmos às exigências internas e externas.
Na nossa vida, cruzamo-nos com pessoas ou assistimos a histórias de pessoas que superaram enormes desafios, enquanto outras cedem perante desafios de menor gravidade.
O que separa então estes dois grupos de pessoas? Como é que alguns são mais resilientes do que outros? Podemos desenvolver a resiliência?
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