O Pedro participou numa expedição com o mítico Wim “Iceman” Hof e a Mia quis saber pormenores sobre a experiência e sobre as maiores aprendizagens. A propósito das técnicas de respiração e dos exercícios de exposição ao frio, a conversa fluiu para o confronto com crenças limitadoras, conexão mente/corpo e muito mais. Um episódio sobre o frio que ficou muito quente e que pode ajudar a proporcionar belas reflexões sobre a nossa saúde e a forma como nos relacionamos com os elementos. Mais uma conversa clássica IVM, para ouvir e partilhar!

Mikaela Övén : www.mikaelaoven.com | www.facebook.com/miafulness | instagram: @miafulness
Pedro Vieira: www.pedrovieira.net | www.facebook.com/pedrovieira.pt | instagram: @pedrovieira.oficial
©2020 Mikaela Övén e Pedro Vieira . Todos os direitos reservados.

Ver todos los episodios