Insight Zen

Por: Diogo Andreani; Giovanna Santos; Larissa Fontes; Mariana Rissato

A meditação aumenta a qualidade de vida e sua prática contínua permite que não nos tornemos escravos de nossas vidas. Essa prática permite o melhor controle das emoções e a viver o momento presente. Esse podcast foi criado por quatro amigos que transformaram sua vida mental através da meditação e do mindfulness, e aqui serão postadas meditações guiadas para acompanhar a todos nessa incrível jornada de encontro consigo mesmos!
Criadores: Diogo Andreani, Giovanna Santos, Larissa Fontes, Mariana Rissato.

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Últimos episódios do podcast Insight Zen

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Meditação para Irritação. 24/06/2020

Medo 24/06/2020

Gratidão 24/06/2020

Livre-se das mágoas e ressentimentos 19/06/2020

Tranquilidade e Paz 19/06/2020

Meditação para depressão 19/06/2020

Encontro com si 17/06/2020

Pausa Mindfulness 16/06/2020

Meditação para dormir tranquilamente 11/06/2020

Meditação - Pleno de vida e amor 10/06/2020

Atenção plena 10/06/2020

Goste de si mesmo 10/06/2020

Meditação para acalmar-se 09/06/2020

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