📌 Resumo da Live - Domine Seu Tempo: O Poder de uma Rotina Bem Planejada🕒 Duração: 17 min 30 seg⸻⏳ Introdução (00:00 - 00:14)📢 Anand Rao apresenta o Cultura Alternativa e compartilha um mapa mental para uma rotina mais produtiva.⸻🚀 Benefícios da Disciplina (00:14 - 01:34)✅ Produtividade → Elimine distrações e use técnicas como Pomodoro.✅ Redução do Estresse → Planeje o dia, faça pausas e delegue tarefas.✅ Gestão do Tempo → Defina prioridades, evite multitarefas e estabeleça prazos.⸻📋 Criando uma Agenda Eficiente (01:34 - 05:50)📌 Defina prioridades → Organize por urgência e importância.📌 Horários realistas → Ajuste sua agenda ao seu ritmo.📌 Flexibilidade → Adapte-se sem perder o foco.⸻🛠️ Ferramentas para Organização (05:50 - 07:41)📅 Apps úteis → Google Calendar, Todoist, Notion.📖 Planner físico ou digital → Combine os dois.⏳ Técnica Pomodoro → 25 min de foco + 5 min de pausa.⸻🚧 Superando Obstáculos (07:41 - 12:13)⏳ Evite procrastinação → Divida tarefas e estabeleça prazos curtos.⚡ Lide com imprevistos → Tenha um plano B e foque na solução.🚫 Diga não a distrações → Silencie notificações e mantenha o foco.⸻🏆 Mantendo a Consistência (12:13 - 14:41)📆 Revisar a agenda → Ajuste conforme necessário.☀️ Rotinas diárias → Planejamento matinal e noturno.🎯 Pequenas conquistas → Recompense-se para manter a motivação.⸻📚 Livros Recomendados (14:41 - 16:02)📖 Pequeno Manual do Fazedor – Chris Almeida📖 Produtividade Máxima – Tamara S. Kano Myles⸻🎤 Encerramento (16:02 - 17:30)🔗 Reflexões finais sobre produtividade e rotina eficiente.⸻🏷️ Tags#Produtividade #GestãoDoTempo #RotinaEficiente #DisciplinaDiária #FocoENaAção #EvitarProcrastinação #PlanejamentoPessoal #OrganizaçãoEficiente🚀 Aprenda a dominar seu tempo!

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