Dormir ajuda perder peso?

04/02/2022 3 min

Ouvir "Dormir ajuda perder peso?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Quer saber como emagrecer dormindo? Essa prática vai aumentar a produção de leptina, um hormônio produzido em maior quantidade quando dormimos, ele ajuda na saciedade controlando a sua vontade de comer em excesso no dia seguinte.
Veja mais sobre o assunto com a nossa Nutricionista Bárbara Aguiléia e aproveite dicas especiais para garantir uma boa noite de sono e como a melatonina, hormônio do sono vai te ajudar!

Mais episódios do podcast Inove Nutrition

Tudo sobre a saúde do homem 09/11/2023

Fortalecendo o Corpo da Mulher Após os 30 anos 30/10/2023

Emagrecimento e Vitalidade: A Jornada da Saúde Feminina 27/10/2023

Parte 2 - Cuidando da Saúde da Mulher Acima de 40 anos 16/10/2023

Episódio 1 - Cuidando da Saúde da Mulher Acima 40 anos 16/10/2023

Nutrição comportamental: corpo, mente e alimentação 22/09/2022

TUDO SOBRE BEAUTY GUMMIES DA INOVE 22/09/2022

TUDO SOBRE O TESTOSTEROL WOMAN DA INOVE NUTRITION 29/08/2022

Live - Esporte e a Saúde do Homem 22/08/2022

Live - Saúde Hormonal do Homem 11/08/2022

Ver todos los episodios