🔥 Adquira Gratuitamente o ebook "O Incrível Hábito de Correr" acessando o link a seguir: https://iniciativacorrerviver.com/adquirir-ebook/ 🚀 Receba suporte emocional e orientação para que você possa superar o sedentarismo e transformar sua vida através da corrida. Clique no link a seguir e seja um dos nossos Mentorados! https://iniciativacorrerviver.com/mentoria/ 💻 Conheça o site do Projeto ICV - Iniciativa Correr Viver https://iniciativacorrerviver.com/ É fundamental adotar práticas de mindfulness que ajudem a prolongar os efeitos positivos da corrida e cultivar um estado mental de presença. Neste episódio apresentamos como o mindfulness pode contribuir em atividades físicas como a corrida. Se você busca uma forma prazerosa e eficaz de iniciar na corrida e transformar sua vida, o ebook "Iniciativa Correr Viver" pode ser a ferramenta ideal para você. #corrida #corridaderua #mindfullness  Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.

Ver todos los episodios