Que tal aproveitar as férias para começar a praticar atividade física? Não existe idade certa para mexer o corpo e obter os benefícios de uma prática esportiva, seja caminhar, correr, pedalar ou iniciar exercícios físicos. O chefe do Departamento de Educação Física e Esportes, professor Tony Pereira do Carmo, fala dos exercícios ao ar livre, das práticas guiadas por profissionais, da importância do apoio familiar e dos amigos e dos cuidados e precauções. A entrevista é do jornalista Luís Carlos de Freitas (à esquerda).

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