ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "#133 - Os desafios de um corpo perfeito..."
Sinopse do Episódio
Hoje recebemos Andreia Cardoso, a guru de fitness micaelense.
Falamos sobre os mais variados temas, mas a conversa centrou-se mais na sua faceta mais pública de bodybuilder e, entre outras coisas, falamos sobre o preconceito que por vezes enfrenta online pelo corpo que tem e pelas fotos que publica, sobre os benefícios do exercício para a construção da personalidade e, mais para o fim, a Andreia conduziu-nos pela rotina que segue quando se prepara para uma competição.
__________________
Podem ouvir e subscrever o podcast nas seguintes plataformas:
- iTunes: https://goo.gl/A3KJEr
- Spotify: https://goo.gl/Pe2W9o
- Anchor: https://anchor.fm/helfimed
- YouTube: http://bit.ly/2IDLhIm
- Facebook: https://www.facebook.com/podcast2.1/
E podem encontrar em outros players e agregadores de podcasts.
Falamos sobre os mais variados temas, mas a conversa centrou-se mais na sua faceta mais pública de bodybuilder e, entre outras coisas, falamos sobre o preconceito que por vezes enfrenta online pelo corpo que tem e pelas fotos que publica, sobre os benefícios do exercício para a construção da personalidade e, mais para o fim, a Andreia conduziu-nos pela rotina que segue quando se prepara para uma competição.
__________________
Podem ouvir e subscrever o podcast nas seguintes plataformas:
- iTunes: https://goo.gl/A3KJEr
- Spotify: https://goo.gl/Pe2W9o
- Anchor: https://anchor.fm/helfimed
- YouTube: http://bit.ly/2IDLhIm
- Facebook: https://www.facebook.com/podcast2.1/
E podem encontrar em outros players e agregadores de podcasts.
Mais episódios do podcast Helfimed
Ep. 353 - Como foi gravar para a Netflix
20/10/2025
Ep. 352 - O traidor da fila...
14/10/2025
In God we trust