Aqui você aprende como emagrecer e se manter magra de uma vez por todas! Siga mais dicas no meu Instagram @helentf. Lá eu te ensino como perder barriga, ter equilíbrio alimentar e comer o necessário para nutrir seu corpo e ter uma saúde perfeita!

Últimos episódios do podcast Helen Tomasi

• Como priorizar o seu processo de emagrecimento
• O Segredo da Rotina Saudável
• Alimentos que ativam o cérebro
• Como se libertar das frustrações com o seu corpo
• Apresentação do Canal