Episódio 2: Desvendando Pensamentos Automáticos: Transformando Mentes com TCC

26/07/2024 3 min Temporada 1 Episodio 2

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Sinopse do Episódio

No segundo episódio do Gravatório Conhecimento Compartilhado, Edu Lamounier nos guia através de uma jornada fundamental na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): a identificação de pensamentos automáticos. Esses pensamentos rápidos e espontâneos, muitas vezes negativos, podem afetar nosso bem-estar emocional sem que percebamos.

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