Sinopse do Episódio "Saiba como turbinar seu cérebro com exercícios simples."

Se você trabalha com Gestão de Projetos já está acostumado a exercitar bastante o seu cerébro, não é mesmo? Não perca o episódio desse mês do GP Em Forma, a personal trainner @deboraveigapersonal  fala como podemos turbinar nosso cérebro, coração e resistência com 2 exercícios simples. 

Ouvir "Saiba como turbinar seu cérebro com exercícios simples."

Mais episódios do podcast GPemForma

• Alimentação na época do frio
• Saiba como turbinar seu cérebro com exercícios simples.
• Como superar os desafios e celebrar as conquistas?
• Como evitar os deslizes?
• Hormônios Femininos
• Estamos de Volta - 2021
• Estresse e ansiedade: será que o exercício físico pode ajudar?
• Exercícios para fazer em ambiente de trabalho
• 9 motivos para passar menos horas do dia sentado
• Como colocar a prática do exercício na rotina do dia a dia
• Atividade física em casa
• Desvendando o Game Prelúdio: a experiência da gamificação no PMI-MG
• GP e o envelhecimento: Impacto na produtividade e como reduzi-los
• Porque se engajar em grupos de exercícios físicos durante o isolamento social
• Dicas Home Office
• Introdução