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Ouvir "Sobre autocuidado "
Sinopse do Episódio
Autocuidado não é sobre perfeição, nem sobre fazer tudo certo.É sobre escuta, limites e escolhas diárias que preservam quem você é.Neste episódio, falamos sobre o autocuidado real — aquele que acontece longe das cobranças, que às vezes dói, mas sempre acolhe. Um convite para olhar para si com mais gentileza, respeitar seus limites e entender que cuidar de você não é egoísmo, é necessidade.Dê o play com calma.Você merece esse cuidado 🤍🎙️
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