Sinopse do Episódio "Dificuldade em mudar hábitos"

Proposta (em relato) interessante que consegui aplicar para reduzir consumo de um alimento que gosto muito. Sabe qual é? Ouça e descubra!

Ouvir "Dificuldade em mudar hábitos"

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• Depois de um tempinho consegui achar ânimo e voltar!
• 42mm sp city
• Para quem faz treino longo é quer um áudio motivacional.
• Mude o que está ao seu redor
• Porque é importante ter apoio?
• Devaneios
• Vacina
• Em breve
• Depois desse áudio, você vai treinar!
• Classificações do esporte
• Praticar esporte, deve ser difícil?
• Enfim: ktr Ilhabela; concluída!
• 4º relato ansioso - ktr ilhabela
• 3º relato pré Ilhabela
• 2º relato ansioso KTR ILHABELA
• Relato pré correria 42km em Ilhabela
• Retorno de home office, alimentação no trabalho e corrida (eventos)
• Volta corridas, fim home office e transporte
• Cidades grandes x atividade física
• (RELATO) 1ª CORRIDA
• Acordar cedo para treinar
• Olimpíadas, ciclismo e
• Relatos sobre meu treino de hoje
• Polêmica com ciclistas
• Influência dos pais
• Dificuldade em mudar hábitos
• Gosto pela atividade física: infância
• Alimentação e Feriados
• 3 dicas para gostar de treinar
• Motivação que damos e recebemos das pessoas ao nosso redor
• Mensagem motivadora #1
• Minimalismo na sua atividade física
• Prazer profundo e treino
• HISTÓRIAS DE UM ATLETA AMADOR
• Porque é tão difícil emagrecer?
• Apresentação e teste do canal
• Foco_em_treino (Trailer)