Sinopse do Episódio "3 dicas para gostar de treinar"

São idéias iniciais pra quem quer gostar de treinar e até aqueles que desejam retornar a praticar algum exercício 😄

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• Retorno de home office, alimentação no trabalho e corrida (eventos)
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• Cidades grandes x atividade física
• (RELATO) 1ª CORRIDA
• Acordar cedo para treinar
• Olimpíadas, ciclismo e
• Relatos sobre meu treino de hoje
• Polêmica com ciclistas
• Influência dos pais
• Dificuldade em mudar hábitos
• Gosto pela atividade física: infância
• Alimentação e Feriados
• 3 dicas para gostar de treinar
• Motivação que damos e recebemos das pessoas ao nosso redor
• Mensagem motivadora #1
• Minimalismo na sua atividade física
• Prazer profundo e treino
• HISTÓRIAS DE UM ATLETA AMADOR
• Porque é tão difícil emagrecer?
• Apresentação e teste do canal
• Foco_em_treino (Trailer)