O Poder dos Hábitos

04/11/2020 3 min Temporada 1 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Hábito significa uma mania, costume ou ação que se repete com frequência. Nós imaginamos que estamos no controle, acreditamos que as nossas decisões do dia a dia são guiadas pela razão, mas na verdade, estamos seguindo vários hábitos automáticos. Os hábitos influenciam todas as nossas ações, nossos relacionamentos, a quantidade de exercício físico que realizamos, o tipo de alimentação que temos, nossa vida financeira e até nossa felicidade.

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