Depois de entender a teoria por trás do corpo de dor no episódio principal, é hora de vivenciar a transformação. Esta prática guiada foi criada para ser um espaço seguro onde você pode, corajosamente, olhar para a sua própria dor e iniciar o processo de cura. Não vamos lutar contra a dor, mas sim iluminá-la com a luz da nossa presença. Através de passos simples, vamos transformar a energia densa do sofrimento em consciência e vitalidade. Nesta prática, você será guiado a:Ancorar-se no momento presente e conectar-se com o campo de energia do seu corpo interior. Convidar gentilmente uma emoção recorrente de infelicidade para se manifestar, sem se perder na história mental. Localizar a sensação física da dor no seu corpo (seja um aperto, um nó ou um peso) e observá-la sem julgamento. Usar sua consciência e respiração para envolver a dor com aceitação, permitindo que ela se dissolva naturalmente. Reserve um momento para você e dê este passo corajoso em direção à sua liberdade interior. ⏳ Duração: 8 minutos 📖 Quer mergulhar ainda mais fundo?Acompanhe nossa série com o seu próprio exemplar de "O Poder do Agora"! Comprando através do nosso link de afiliado da Amazon, você apoia o Fluirmente Cast a continuar produzindo conteúdo transformador como este, sem nenhum custo adicional para você.👉 Adquira o seu livro aqui: https://amzn.to/43Gj7Fe#PraticaGuiada #MeditaçãoGuiada #FluirmenteCast #CorpoDeDor #CuraEmocional #Mindfulness #AtençãoPlena #EckhartTolleEnvie sua mensagem!Conecte-se com a gente: Website Instagram TikTok LinkTree Ouça em sua plataforma preferida: YouTube Apple Podcast Spotify Continue sua jornada de autoconhecimento com os livros de Eckhart Tolle: O Poder do Agora: https://amzn.to/40MQZ2n Praticando o Poder do Agora: https://amzn.to/4lWuEb6

Ver todos los episodios