Sinopse do Episódio "Mindfulness do Relaxamento Muscular Progressivo 💆‍♀️"

Nessa prática a proposta é perceber para além deste momento, quando seus músculos estão tensos e relaxados. Aprendendo a regular seu humor através desta prática de Mindfulness.

Ouvir "Mindfulness do Relaxamento Muscular Progressivo 💆‍♀️"

Mais episódios do podcast FLOWS PSICOLOGIA - Momento Mindfulness - O Que é Mindfulness?

• Mindfulness do cuidador 🧡
• Mindfulness Manejando a Ansiedade do Terapeuta ✔️
• A mini pausa de Mindfulness.
• Mindfulness Consciente da Nuvem ☁️
• Mindfulness dos Valores em Relacionamentos Amorosos❣️
• O Ancião: Identificando Valores!
• Pausa autocompassiva 💖
• 😁 Mindfulness do Sorriso
• 🍫 Mindfulness do Chocolate
• Mindfulness do Tapete Mágico 🌟
• Aceitando a Dor
• Mindfulness do Relaxamento Muscular Progressivo 💆‍♀️
• Mindfulness Para Manejo das Emoções!
• Mindfulness da Respiração da Onda do Mar 🌊
• Mindfulness no chuveiro.
• Mindfulness da Respiração Sentado 💆‍♀️
• A Prática Da Despedida
• Respiração afetiva ❤
• Prática dos Três Passos.
• Mindfulness com café ☕
• Mindfulness dos sons e dos pensamentos.
• Mindfulness da Montanha
• Prática do Escaneamento Corporal.
• Prática do P.A.R.A.R.
• Momento Mindfulness