Sinopse do Episódio "Mindfulness da Respiração Sentado 💆‍♀️"

Nesta prática visamos o foco na sensação da Respiração e gentileza conosco. Vivenciando momento a momento as sensações, sem julgar. Esperamos que gostem 💖

Ouvir "Mindfulness da Respiração Sentado 💆‍♀️"

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• Mindfulness da Respiração da Onda do Mar 🌊
• Mindfulness no chuveiro.
• Mindfulness da Respiração Sentado 💆‍♀️
• A Prática Da Despedida
• Respiração afetiva ❤
• Prática dos Três Passos.
• Mindfulness com café ☕
• Mindfulness dos sons e dos pensamentos.
• Mindfulness da Montanha
• Prática do Escaneamento Corporal.
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• Momento Mindfulness