Sinopse do Episódio "Como manter a saúde mental no isolamento social?"

Manter a saúde mental durante a pandemia do coronavírus e fundamental para enfrentar essa crise. Pandemias como a que estamos enfrentando no momento muitas vezes acendem o medo, a ansiedade e os comportamentos problemáticos. Quando o medo assume o controle, tanto o sistema nervoso quanto a parte emocional do cérebro ficam sobrecarregados. Essa resposta pode levar á impulsividade, ao pânico e também a respostas emocionais descontroladas. E, se uma pessoa possui doença mental ou histórico de ansidedae e depressão, ela pode piorar e se intensificar em momentos como esse. Se você tem se sentido ansioso, frustrado, zangado ou completamente confuso ultimamente, saiba que não está sozinho. Por isso, gravei esse podcast para ajudá-lo. Confira o que você pode fazer para manter a saúde mental em tempos de quarentena.

Ouvir "Como manter a saúde mental no isolamento social?"

Mais episódios do podcast Filosofando

• Síndrome do Impostor/ Baixa auto-estima Intelectual. Como vencer esse mal?
• MBTI - por que essa teoria não funciona?
• Ser introspectivo tem suas vantagens / Introversão VS Timidez
• Você É aquilo que você PENSA!
• Como manter a saúde mental no isolamento social?
• Razão vs Emoção
• 6 sinais de que você foi criado por um narcisista
• Qual a relação entre arte e filosofia?
• Compreender as pessoas é o passo mais importante
• Escolha não sofrer
• 12 hábitos de pessoas genuínas
• Filosofando (Trailer)