Apenas 15 minutos a menos de sono podem levar ao aumento de peso

22/09/2020 47 min

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Sinopse do Episódio

Estudos já mostram que dormir pouco, ter insônia, varar a madrugada acordado podem prejudicar a saúde e levar à obesidade. Mas uma nova pesquisa traz um resultado que causou surpresa: perder apenas 15 minutos de sono por noite já pode ser suficiente para pessoa engordar.

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