Sinopse do Episódio "Ex. 10 - Preparatório Seletiva TCB: Parte 1 - Base"

Eae pessoal, hoje vou contar como está sendo meu preparatório para a seletiva do Torneio Crossfit Brasil (TCB). O planejamento total tem os macrociclos de base, potência, específico e pré-competitivo. Acompanhe como estão sendo os treinos, e deixem alguma mensagem se seus treinos também são assim, independente da sua modalidade esportiva. Minha página pessoal no Instagram com treinos diários, algumas receitas, viagens: (https://www.instagram.com/vinivasconcellos/). Tem também minha página de viagem Experience for Life (https://www.instagram.com/experienceforlife/). O blog: https://exchangexperienceforlife.wordpress.com No youtube: https://youtu.be/bFTny_Uv7kY  Página na Amazon caso se interessem por alguma coisa, assim vocês me ajudam: https://amzn.to/2Ni0Fw8 Até o próximo episódio!

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Mais episódios do podcast Experience Cast

• #3 Vivendo no exterior Holanda
• #2 Vivendo no exterior Itália e Inglaterra
• #1 Vivendo no exterior USA
• Ex 32 - Psicóloga Caroline Marques, Especialista em Análise do Comportamento Aplicada
• Ex 31 - Ginástica: Experiências com Batata, treinador de campeão mundial e medalhista olímpico
• Ex 30 - Viagem de 23 países em 1 ano - Experiências com Natalia e Julio
• Ex 29 - Fisioterapeuta da Seleção Brasileira Feminina de Basquete: Experiências com Jordana Reis
• Ex 28 - Adestradora Canina: Experiências com Thais Leall
• Ex 27 - Yoga Personal - Experiências com Simone Murai
• Ex 26 - Quiropraxista: Experiências com Tomás Simon
• Ex 25 - Comissária de Bordo: Experiências com Tati Alves
• Ex 24 - Experiências com Simone Ferraz - Nutricionista Materno-Infantil
• Ex 23 - Médica do Esporte: Experiências com Taline Costa
• Ex 22 - Experiências com Andréia Naves: Nutricionista Esportiva
• Ex 20 - Produtividade x Ocupação
• Ex 21 - Seja Foda!: Aprendizados
• Ex 19 - Produtividade
• Ex 18 - Produtivo x Ocupado
• Ex 17 - Nunca aceite o tédio terminal como uma situação tolerável
• Ex 16 - Eficaz x Eficiente
• Ex 15 - Você gostaria que eu lhe desse uma fórmula para o sucesso?
• Ex 14 - O futuro é aqui. Apenas ainda não foi amplamente distribuído
• Ex 13 - Seu futuro é sua melhor versão do presente repetida todos os dias!
• Ex 12 - 3 Aprendizados do livro O Poder do Hábito
• Ex 11 - Primeiro voo de avião: o que aconteceu?
• Ex. 10 - Preparatório Seletiva TCB: Parte 1 - Base
• Ex 9 - 6 passos para planejar uma viagem
• Ex 8 - Você altera sua alimentação em pré, durante e pós competição?
• Ex 7 - Investimento em nutrição
• Ex 6 - Treinos de Crossfit
• Ex 5 - Rotina de Alimentação
• Ex 4 - Alimentação no Crossfit
• Ex 3 - Treinar em um Box de Crossfit no Nordeste
• Ex 2 - Dificuldades no Crossfit
• Ex 1 - Como conheci e comecei o Crossfit