#451 - Treinar mais vezes por semana para melhorar força

07/05/2024 10 min Temporada 6 Episodio 451

Ouvir "#451 - Treinar mais vezes por semana para melhorar força"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Fonte: High‐frequency resistance training improves
maximal lower‐limb strength more than low frequency - Pedersen - 2024 -
European Journal of Sport Science - Wiley Online Library

Mais episódios do podcast Exercício Físico e Ciência

#479 - Psicologia do exercício com Ph.D. Diogo Teixeira (Portugal) 03/10/2025

478 - O mundo fitness é fake ep. 3 01/09/2025

#477 - O mundo fitness é fake ep. 2 04/08/2025

#476 - O mundo fitness é fake ep. 1 15/07/2025

#475 - A Jornada Psicológica do Exercício Físico 08/06/2025

#474 - O primeiro estudo sobre iluminação e exercícios 16/05/2025

#473 - Exercícios e saúde cerebral 28/03/2025

#472 - Exercício Físico e Ciência: Fatos e Mitos 14/03/2025

#471 - Exercícios físicos para ansiedade e depressão 10/03/2025

#470 - Atividade física para saúde mental: Por que não recomendamos? 03/03/2025

Ver todos los episodios