#436 - Progressão de carga: aumento de volume ou intensidade?

19/03/2024 12 min Temporada 6 Episodio 436

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Sinopse do Episódio

Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram

Fonte: Progressive overload without progressing load?
The effects of load or repetition progression on muscular adaptations - PubMed
(nih.gov)

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