#267 - HIIT ou sprints para queimar gordura?

02/08/2022 9 min Temporada 3 Episodio 267

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Fonte: Atakan MM, Guzel Y, Shrestha N, et al. Effects of high-intensity interval training (HIIT) and sprint interval training (SIT) on fat oxidation during exercise: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine Published Online First: 20 July 2022. doi: 10.1136/bjsports-2021-105181

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