#264 - Francês: o melhor exercício para tríceps?

26/07/2022 9 min Temporada 3 Episodio 264

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Sinopse do Episódio

Fonte: Maeo, S., Wu, Y., Huang, M., Sakurai, H., Kusagawa, Y., Sugiyama, T., ... & Isaka, T. (2022). Triceps brachii hypertrophy is substantially greater after elbow extension training performed in the overhead versus neutral arm position. European Journal of Sport Science, (just-accepted), 1-26.

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