#216 - Panturrilha: mudar posição dos pés vale a pena?

03/02/2022 5 min Temporada 3 Episodio 216

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Sinopse do Episódio

@fabiodominski
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Fonte: Nunes, JP; Costa, BDV; Kassiano, W; Kunevaliki, G; Castro-E-Souza, P; Rodacki, ALF; Fortes, LS; Cyrino, ES. Different Foot Positioning During Calf Training to Induce Portion-Specific Gastrocnemius Muscle Hypertrophy. J Strength Cond Res, 2020 vol. 34(8) pp. 2347-2351

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