Esta é uma MEDITAÇÃO GUIADA para ANSIEDADE com o objetivo de acalmar rapidamente a sua mente.   
Se você não consegue ou tem dificuldade para MEDITAR, esse exercício vai te AJUDAR A SE CONCENTRAR para aproveitar todos os benefícios desta prática milenar e irrestrita capaz de HARMONIZAR CORPO, MENTE E ESPÍRITO. 
Faça esta MEDITAÇÃO sempre que precisar ACALMAR SUA MENTE e leve com você a certeza de que um simples CONTATO COM A NATUREZA, mesmo na sua imaginação, é capaz de te devolver a PAZ essencial para sua vida. 
Retribua preservando-a. GRATIDÃO, PAZ E BEM.

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