O Eu Reflito apresenta pequenos minutos de terapia, reflexão sobre questões da vida, muitas vezes sobre a ótica e visão espírita e espiritualista. Estamos imersos num turbilhão de situações cotidianas e muitas vezes entramos no modo automático. Por isso é preciso refletir para que possamos retomar as “rédeas” de nossa vida.