Prepare-se para mergulhar em uma conversa estimulante sobre o poder do exercício físico para transformar seu corpo e mente! A PhD Daiane Jainer, especialista em neurociência do exercício, irá compartilhar pesquisas recentes sobre como o exercício pode melhorar a memória, o aprendizado e o bem-estar emocional, além de prevenir doenças crônicas. Descubra como o exercício pode impulsionar a produção de endorfinas, proporcionando felicidade e bem-estar, enquanto aumenta a circulação sanguínea no cérebro, melhorando a função cerebral. José Otávio, nosso moderador expert, estará presente para fazer perguntas instigantes e ajudar você a aplicar esses conhecimentos na sua própria vida. Junte-se a nós e comece a mudança para um estilo de vida mais saudável!
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