Instruções do Yoga Uma Jornada de Mudanças necessárias para seu autodesenvolvimento. A série de sete episódios que teremos a seguir abordará o conhecimento filosófico e prático do yoga com o intuito de possibilitar a prática do autoconhecimento no seu dia-a-dia. A metodologia que ofereço aqui é simples e segue num passo-a-passo para que você possa praticar e alcançar objetivos reais em curto prazo. O primeiro passo geralmente é o mais difícil de ser dado. Mas, será o que te fará ir adiante, acredite, pois você verá que é possível. Você pode ler o artigo sobre o tema neste link.

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