Como melhorar a minha força pro ballet?

Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal

13/04/2024 12 min

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Sinopse do Episódio

Você tá na sua aula de ballet, fazendo toda a força do mundo pro adágio, daí no meio da sequência, a sua professora pede pra você já emendar o lado esquerdo e parece que sua perna virou um concreto de tão pesada né?

E então fica aquela questão... Como melhorar a força pra esses exercícios? Fica aqui que vou te mostrar como!

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