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Neste episódio do Cris Carrilho Podcast, Cris compartilha suas experiências e reflexões sobre o planejamento anual e a importância de fazer uma auditoria da agenda. Ela discute como olhar para o ano passado pode ajudar a definir metas e objetivos para o futuro, além de compartilhar atividades que valeram a pena e aquelas que não trouxeram resultados positivos. Cris também fala sobre a importância de conexões e relacionamentos, desafios enfrentados e aprendizados adquiridos ao longo do ano. O episódio termina com uma reflexão sobre o amor próprio e a necessidade de se priorizar.

Takeaways

A troca de experiências é fundamental para o crescimento pessoal.
Fazer uma auditoria da agenda ajuda a entender o que funcionou e o que não funcionou.
É sempre possível recomeçar, independentemente do momento do ano.
Refletir sobre o passado é essencial para planejar o futuro.
Conexões e relacionamentos são importantes para o bem-estar.
Aprender com os erros é parte do processo de crescimento.
A importância de ter metas claras e específicas.
O amor próprio deve ser priorizado em todas as situações.
Pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.
A vida é feita de recomeços e oportunidades.

Chapters

00:00 Introdução ao Podcast e Propósito
02:49 Planejamento Anual e Auditoria de Agenda
05:36 Reflexão sobre o Ano Passado
08:37 Experiências Pessoais e Aprendizados
11:11 Conexões e Relações Pessoais
14:12 Práticas Espirituais e Conexão Familiar
16:59 Consultorias e Mentorias Realizadas
21:25 Transformação Através do Coaching
23:42 New Chapter
23:42 Aprendizados e Desapontamentos em Consultorias
25:41 Reflexões sobre Hobbies e Tempo Perdido
27:54 Apreciação do Inverno e Cuidados Pessoais
31:12 Desafios e Compromissos Não Cumpridos
36:14 A Importância de Dizer Sim para Si Mesmo
38:16 Planejamento de Metas para o Futuro

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