#EP05 - MÉTRICAS DO TREINAMENTO

Endurance em Pauta
18/02/2022 40 min Temporada 2022 Episodio 5
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Sinopse do Episódio

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 5/2022 pauta MÉTRICAS DO TREINAMENTOPorque monitorar e medir? O que monitorar e medir?Pauta boa e bastante confusa diante da "Rave" das métricas: horas de treino, quilometragem, P.S.E., TSS, watts, pace, CTL, TSB, Kilojoules... Vamos juntos explorar esse tema tão empolgante. 
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