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Ouvir "Comendo suas emoções? Quebre esse ciclo "
Sinopse do Episódio
Neste episódio, falo sobre o desafio de "comer as suas emoções" e como isso afetar o processo de emagrecimento. Muitas vezes, usamos a comida como uma forma de lidar com sentimentos difíceis como ansiedade, tristeza, frustração ou até tédio.
Descubra como acolher suas emoções de forma consciente pode ser a chave para um emagrecimento sustentável e para uma vida mais equilibrada.
Descubra como acolher suas emoções de forma consciente pode ser a chave para um emagrecimento sustentável e para uma vida mais equilibrada.
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