Emagrecer é outra coisa!

Por: Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.
Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida.

Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!

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Últimos episódios do podcast Emagrecer é outra coisa!

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T2 Ep.90 - Essa é a Chave para evitar ficar se Comparando e aumentar sua Autoestima 22/02/2022

T2 Ep.89 - Será que você tem Crises de Fome Emocional ou Compulsão Alimentar? 21/02/2022

T2 Ep.88 - Comer de 3 em 3 Horas ou Jejum Intermitente, qual melhor pra você? 20/02/2022

T2 Ep.87 - Como mudar Crenças e Pensamentos Limitantes de repetição 19/02/2022

T2 Ep.86 - Dicas para Não Cair em Compulsão 18/02/2022

T2 Ep.85 - Formas Certas de Preparar, Separar e Congelar Marmitas para sua Semana (domine seu tempo!) 17/02/2022

T2 Ep.84 - Aprenda lidar com Pessoas Negativas e Pessimistas que te atrapalham Emagrecer 16/02/2022

T2 Ep.83 - Como conseguir gostar de si mesmo e Aumentar a Autoestima, Durante o Emagrecimento 15/02/2022

T2 Ep.82 - Opções de Lanches Proteicos para consumir a tarde 14/02/2022

T2 Ep. 81 - Como superar a Vergonha e Insegurança de malhar e me expor em Público 13/02/2022

T2 Ep. 80 - Você vive Travando no Perfeccionismo e Pressa de Emagrecer? Ouça esse episódio! 12/02/2022

T2 Ep. 79 - Como manter o Foco e Disciplina durante dias Frios e Chuvosos, pra Emagrecer 11/02/2022

T2 Ep. 78 - Como conseguir fazer o que precisa ser feito, Sem Depender de Motivação 10/02/2022

T2 Ep. 77 - Como fazer seu "Projeto Verão" se transformar em seu "Projeto Vida", Sem Perder o Foco 09/02/2022

T2 Ep. 76 - O que tomar DURANTE O TREINO, e como saber quando precisar fazer isso?! 08/02/2022

T2 Ep. 75 - O que fazer quando só se tem vontade de Procrastinar? 06/02/2022

T2 Ep. 74 - Como Controlar a Vontade de Comer em Situações Específicas 05/02/2022

T2 Ep. 73 - Formas de Renovar seu FOCO e Não Desistir de Emagrecer 04/02/2022

T2 Ep. 72 - Como lidar com o "Efeito Platô" no Emagrecimento 03/02/2022

T2 Ep. 71 - Quando o "Cortar Açúcar" é útil pra você? 02/02/2022

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