Emagrecer é outra coisa!

Por: Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.
Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida.

Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!

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Últimos episódios do podcast Emagrecer é outra coisa!

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T2 Ep.150 - Como Emagrecer comendo toda semana o que você AMA (feat. Fábio, Pizzaiolo) 26/01/2023

T2 Ep.149 - A Rotina que vai Destravar seus Hábitos, e fazê-los DURAR! 23/01/2023

T2 Ep.148 - Como Vencer as Crenças Limitantes de sua Mente e as Sabotagens, que sempre te fazem desistir ou falhar em Emagrecer (feat. Jamille) 19/01/2023

T2 Ep.147 - As melhores Estratégias e Reflexões para Vencer o DESANIMO, ter energia e disposição, e conseguir Emagrecer 16/01/2023

T2 Ep.146 - COMO a Pati conseguiu FINALMENTE chegar ao Final de seu Emagrecimento, SEM Desistir no meio do processo (feat. Ana Patrícia) 11/01/2023

T2 Ep.145 - O Passo a Passo para finalmente Criar e MANTER seu Hábito em 2023 (aprenda usar sua Mente do jeito certo!) 05/01/2023

T2 Ep.144 - Aprenda como ela conseguiu emagrecer durante as Festas de Final de ano (feat. Attaritha, paciente da Suiça) 05/01/2023

T2 Ep.143 - Essa é a Única Regra que Você Precisa em 2023 para Emagrecer (e Vou Te Provar que Você Consegue!) 02/01/2023

T2 Ep.142 - Regra de Ouro para Comer o Que Gosta e NÃO ENGORDAR nas Festas de Final de Ano 26/12/2022

T2 Ep.141 - O áudio que mudou minha Disciplina e Constância pra Sempre 19/12/2022

T2 Ep.140 - Quem Desiste de Emagrecer Não Conhece essa Técnica para Ter Confiança e Foco, Renovados 05/12/2022

T2 Ep.139 - Eu preciso te dizer que sua Disciplina depende disso (e eu demorei aprender)! 28/11/2022

T2 Ep.138 - Se Você Ainda Não Faz Isso em Seu Prato, Não Vai Conseguir Emagrecer! 21/11/2022

T2 Ep.137 - Dicas para ter Disciplina e Rotina Saudável com MENOS Esforço (feat. Fisioterapeuta Karina Dias) 14/11/2022

T2 Ep.136 - Para Vencer a Depressão em 2020, Eu Precisei Tomar Essa Decisão! 07/11/2022

T2 Ep.135 - Com APENAS Uma Ação, Vença a Maior Sabotagem de sua mente para ter Disciplina 31/10/2022

T2 Ep.134 - Barrinha de Proteína e de Cereal são Saudáveis? Minha Opinião SINCERA! 24/10/2022

T2 Ep.133 - Esse é o Mal das Receitas Fit: Cuidado! 18/10/2022

T2 Ep.132 - Emagrecer Está Difícil? Se Você Também Tomar essa Decisão, Vai Ficar Mais Fácil! 10/10/2022

T2 Ep.131 - Quer Emagrecer SÓ com Dieta? Entenda Isso Antes que Se ARREPENDA! 03/10/2022

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