Emagrecer é outra coisa!

Por: Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.
Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida.

Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!

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Cuidado! 4 SABOTADORES que te fazem reganhar peso após Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.22 22/10/2024

REGRAS para quem NÃO QUER DESISTIR de Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.21 13/10/2024

Esse é pra quem NÃO consegue Priorizar o Emagrecimento e vive travado sem sair do lugar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.20 05/10/2024

Estratégias para Construir HÁBITOS Sólidos e Duráveis | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.19 24/09/2024

SAIA DE VEZ do Efeito Platô com essas 7 MUDANÇAS | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.18 18/09/2024

Esse é pra quem Promete, mas Não cumpre a promessa de Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.17 13/08/2024

Ouça se você se esforça, mas NÃO consegue mudar pra Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 16 24/07/2024

São essas 4 Regras do Estoicismo que farão seu AUTOCONTROLE Aumentar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 15 03/07/2024

Este é o meu Maior SEGREDO para ter Consistência | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 14 16/06/2024

A Polêmica sobre o que a Jojo Todynho disse sobre OBESIDADE. Minha opinião sincera | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 13 07/06/2024

A cilada que você cai em sua mente e que te faz sabotar cada dia mais (feat. Psicólogo Fernando Rodrigues) | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.12 08/05/2024

Você está tentando Parar de Comer Doces do jeito ERRADO. Este é o jeito CERTO! | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.11 29/04/2024

Como Diminuir a Compulsão por comida, a Procrastinação e falta de disposição (feat. Thais Matthys) | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.10 08/04/2024

Ela conseguiu eliminar +7kg, transformar sua rotina saudável de forma sustentável, e voltou a se Priorizar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.09 02/04/2024

Ela conseguiu diminuir o consumo de álcool, construir uma rotina mais funcional e com mais energia, além de se manter magra há quase 1 ano | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.08 19/03/2024

A Ciência mostrou 2 Formas CERTAS e 1 ERRADA para ter CONSISTÊNCIA | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.07 11/03/2024

Corra desses 7 Erros se deseja manter-se Magra e NÃO engordar de novo | Emagrecer é outra coisa T3 #06 08/03/2024

7 Reprogramações Mentais que fazem qualquer pessoa Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 #05 27/02/2024

"Meus avós NÃO tinham hábitos saudáveis e estão firmes até hoje". Comer saudável é BALELA? Eis o que descobri... | Emagrecer é outra coisa T3 #04 13/02/2024

Você faz isso todo dia e Engorda Mais que Açúcar! Você sabia? | Emagrecer é outra coisa T3 #03 01/02/2024

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