Ep. 90 - O que comer para ganhar MASSA MAGRA?

28/11/2019 8 min Temporada 1 Episodio 90

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Sinopse do Episódio

Complementando o episódio anterior, na qual você aprendeu a importância e como usar os carboidratos, nos diferentes momentos de hipertrofia. Neste episódio, serei mais específico quanto as fontes! Afinal, quais são melhores? Qual você deve evitar?

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