EMAGREÇA SEM DIETAS - Por Laís Nascimento @laisnascimnt

Por: Laís Nascimento

Estudos mostram que episódios de compulsão alimentar estão relacionados a uma maior preocupação com um comer regrado (fazer dieta) e ansiedade por ter que atingir um padrão corporal. Dietas não se sustentam para promover perda de peso em longo prazo; Dietas promovem obsessão por comida; podem gerar transtornos alimentares e levar à obesidade. Quer aprender como emagrecer sem dietas? Seja muito bem-vinda!

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Últimos episódios do podcast EMAGREÇA SEM DIETAS - Por Laís Nascimento @laisnascimnt

#11- O que não te contaram sobre fazer dietas… 29/08/2021

#10- Não é falta de foco… 29/08/2021

#9- “Em quanto tempo consigo emagrecer sem dieta?” 29/08/2021

#8- “Eu acho chique quem tá triste e vai meditar, ler um livro, eu como 5 vezes” @sincerooficial 29/08/2021

#7- 7 Sinais de que sua relação com a comida precisa melhorar. 29/08/2021

#6- Padrões de beleza. 29/08/2021

#5- Sabotadores do emagrecimento. 29/08/2021

#4- Emagrecer sem dieta. 29/08/2021

#3- Muitos se frustram tentando emagrecer ou mudar seus hábitos alimentares.. 29/08/2021

#2- O processo de emagrecimento precisa ser diferente para cada pessoa! 29/08/2021

#1- Voce conhece os fatores que influenciam suas escolhas alimentares! 29/08/2021