Sinopse do Episódio "Vai um cafezinho aí?"

Na coluna de hoje, Nara Marques fala dos benefícios do café na nossa vida!

Ouvir "Vai um cafezinho aí?"

Mais episódios do podcast Em Movimento Com Nara Marques

• A quantidade ideal de água pra cada um
• Ok, mas... Como fazer essa biomassa?
• O que é biomassa de banana verde?
• Receita com a casca do abacaxi!
• Os benefícios da casca do abacaxi
• Vamos de bacalhau gratinado?
• Saiu da dieta? Sem problemas!
• Vem se refrescar!
• Emagrecendo com produtos naturais
• Em Movimento, com Nara Marques (29/01/2021)
• Rotina de treinos
• Tapioca: amiga ou vilã?
• A proteína e o mundo fitness!
• A aveia e os seus benefícios
• Receitinha da preguiça
• Intolerância à lactose
• Os benefícios do Sal Rosa
• Manteiga Ghi caseira
• O poder da manteiga Ghi
• Receitinha de sexta-feira!
• Não treine só por treinar...
• Vamos de uma voltinha de bike?
• A cultura do cancelamento
• Receitinha de leite condensado caseiro!
• O benefício das frutas no nosso dia a dia
• Qual tipo de carboidrato você anda comendo?
• Vai um cafezinho aí?
• Receita deliciosa com batata!
• Os malefícios da batata inglesa
• Dia de guacamole!
• Dicas de como ganhar massa magra
• Ansiedade
• Álcool prejudica o rendimento nos treinos?
• Requeijão caseiro e saudável
• Picanha de frigideira!
• Qual azeite escolher?
• Um pouco sobre a água de côco
• Em qual Nutri ir?
• O bronze do verão
• Vegano X Vegetariano
• Consumir frutas, sim!
• Conselho do dia: Exercite-se!
• Suco verde
• Tenha um foco!
• Vitamina D
• Dadinhos de tapioca
• Partiu cuidar da pele?
• Pão de queijo prático e FIT
• O vilão açúcar
• Shake proteico
• Dica do dia: Cuscuz com aveia!
• Uma boa noite!
• Bolo proteico de banana com Chocolate
• Um caminho sem volta
• Como fugir do açúcar!
• Para fugir do pão francês!
• Pra não sair da dieta!
• Precisamos ter consciência!
• Siga seus sonhos!